最新捕鱼平台:新习惯不一定是苦差事

然而，这种焦虑和普通的努力通常不会换来持久的成功。不利于实现长期目标，难以从根本上改变现状。我们需要弄清楚我们是在努力工作还是在模仿努力工作;无论我们想要努力工作还是努力工作的感觉。

一个人如果确切地知道他想从健身中减掉多少体脂百分比，增加多少肌肉，就会比遵循健身的趋势更容易实现他的目标。我们不是要放弃我们的努力，而是要明白为什么而努力。有些人用各种各样的方法把链子拴在自己身上来约束自己。大多数情况下，三分钟的热量，只是为了释放大气。

“努力”这个词总是让我想起一个握紧的拳头和汗水在我的脸上努力，好像只有痛苦才能取得进步。我们都听过这个笑话:三个人乘电梯从一楼到十楼。一个在原地奔跑，一个在做俯卧撑，还有一个在用头撞墙，他们都到了十楼。有人问他们怎么到十楼的?一个人说它出现了。一个人说它想出了俯卧撑。一个说他的头撞到了墙上。

事实上，疼痛和进步之间并没有必然的因果关系。各行各业的人在2020年将不会有一个轻松的生活。这是可以理解的，人们想要提高自己，但他们不可能总是想跟上别人，“抄答案”。如果在提升自我的过程中，有一个方面让你感到压力，或者弊大于利，那么就停下来，重新评估整个过程，坚持让你在ha中感觉更好的事情幸福。新习惯不一定是苦差事。